Thứ Sáu, 3 tháng 6, 2016

Việt Nam bị ảnh hưởng vì hacker đánh cắp dữ liệu vệ tinh

Hacker có thể đánh cắp các gói tin truyền tải từ vệ tính tới máy tính người dùng mà không phải giải mã luồng dữ liệu đó.

Trang Tin tuc 24h tổng hợp một vài bài viết về Tin tức Công nghệ thông tin (Virus, phần mềm, phần cứng, game...) MỚI NHẤT

Google muốn “nhúng tay” vào dự án 4.000 vệ tinh

Ảnh chụp Sao Hỏa từ vệ tinh của Ấn Độ

Google sẽ phóng 180 vệ tinh để phủ internet toàn cầu

Trong khi đang còn điều tra về nhóm gián điệp mạng khét tiếng mang tên Turla, các nhà tìm hiểu tại Kaspersky Lab đã phát hiện ra cách mà nhóm này che giấu hành vi và vị trí hoạt động của chính mình. Hoạt động ẩn danh, nhóm gián điệp này đã khai thác điểm yếu bảo mật của mạng vệ tinh thế giới.

Theo Kasperksy Lab, Turla là nhóm gián điệp mạng tinh vi đã hoạt động được hơn 8 năm qua. Các mã độc do Turla phát triển đã lây nhiễm trên hàng trăm máy tính ở hơn 45 quốc gia, bao gồm Kazakhstan, Nga, Trung Quốc, Việt Nam và Hoa Kỳ. Các tổ chức bị ảnh hưởng bao gồm các tổ chức chính phủ và lãnh sự quán cũng như các tổ chức quân đội, giáo dục, tìm hiểu và công ty dược phẩm.

Các quốc gia bị ảnh hưởng theo 3 mức độ cao, trung bình và thấp.

Vệ tinh viễn thông thường được biết đến như công cụ để phát sóng truyền hình và thông tin liên lạc an toàn, cũng được dùng để kết nối mạng internet. Dịch vụ này được luôn tin tưởng dùng chủ yếu ở một số địa điểm xa có kết nối internet chậm và không ổn định hoặc chưa có.

Một trong một số loại kết nối internet tin tưởng sử dụng vệ tinh phổ biến và rẻ nhất là kết nối chỉ tải xuống (Downstream connection). Công nghệ này cho phép người dùng nhận tốc độc tải xuống khá nhanh. Tuy nhiên, nó có một nhược điểm lớn: Tất cả lưu lượng tải xuống máy tính không được phép mã hóa. Bất kì người dùng giả mạo nào với thiết bị và phần mềm không phức tạp cũng có khả năng đẩy lùi gói tin và truy cập vào tất cả dữ liệu người dùng đang tải xuống.

Nhóm gián điệp Turla lợi dụng nhược điểm này theo một phương pháp khác: Sử dụng nó để giấu vị trí máy chủ điều khiển lệnh từ xa (C&C) - một trong những thành phần quan trọng nhất của hệ thống độc hại. Máy chủ C&C là “ngôi nhà” của phần mềm độc hại, được triển khai trên máy tính mục tiêu. Nếu các nhà bảo mật phát hiện được vị trí của loại máy chủ này sẽ tìm ra nhiều thông tin về kẻ đứng sau.


Cách tấn công này khai thác giải pháp truy cập internet một chiều từ vệ tinh.

Một điểm thú vị khác ở nhóm gián điệp Turla là chúng có khuynh hướng tin dùng nhà cung cấp kết nối internet vệ tinh tại Trung Đông và Châu Phi. Trong nghiên cứu của chính mình, các chuyên gia Kaspersky Lab đã phát hiện nhóm Turla thường xuyên dùng IP của nhà cung cấp đặt tại các nước như Congo, Lebanon, Libya, Niger, Nigeria, Somalia hay Các tiểu vương quốc Ả Rập Thống nhất.

Các vệ tinh bị khai thác thường không bao gồm các vệ tinh trong vùng lãnh thổ Châu Âu và Bắc Mỹ, khiến việc điều tra các cuộc tấn công như vậy rất khó khăn đối với tất cả các nhà nghiên cứu bảo mật tại hai vùng lãnh thổ trên.

Stefan Tanase, Nhà Nghiên cứu an ninh cấp cao, Kaspersky Lab cho biết: "Cách mà nhóm gián điệp Turla sử dụng là khác thường và thú vị nhất. Những kẻ này có mẹo hay đạt đến cấp độ nặc danh cao nhất bằng cách khai thác công nghệ được luôn tin tưởng dùng rộng rãi: Internet vệ tinh một chiều.

Tin tặc có khả năng ở khắp mọi nơi trong vùng vệ tinh được chọn, có khả năng rộng hàng ngàn ki-lô-mét vuông. Điều này khiến việc lần theo dấu vết chúng là không thể. Khi giải pháp tấn công an ninh mạng này trở nên phổ biến, việc quản trị viên triển khai các chiến lược phòng thủ đúng đắn để giảm hết mức các cuộc tấn công tương tự là rất cần thiết”.

Hiện có những mã độc liên quan tới vụ việc đã được phát hiện là Backdoor.Win32.Turla.*, Rootkit.Win32.Turla.*, HEUR:Trojan.Win32.Epiccosplay.gen, HEUR:Trojan.Win32.Generic.

Thứ Hai, 30 tháng 5, 2016

Cùng nghiên cứu kỹ công dụng tuyệt vời của tinh dầu hoa anh thảo với chúng mình


Nhiều bạn thường sử dụng loại dầu này vì chúng chứa Omega-6 và axít béo, axit linoleic… có tác dụng giúp da khỏe và chống viêm nhiễm khi tiếp xúc với  điều kiện môi trường xấu. Tuy nhiên nhiều người chưa biết rằng, tinh dầu anh thảo còn là một trong một vài bài thuốc uống lâu đời nhất liên quan đến mang bầu, sinh con và có một vài tính năng kì diệu đối với khả năng thụ thai và sinh con của đàn bà.


Nguồn gốc
EPO xuất phát từ một loài hoa dại phổ biến đến từ Bắc Mỹ. Các cư dân bản địa ở đây đã biết đến công dụng của dầu anh thảo và sử dụng nó rộng rãi trong y học của bộ lạc để điều trị rối loạn nữ tính và hỗ trợ có bầu. Hàm lượng cao vitamin E và các axit béo thiết yếu (axit gamma linolenic hoặc GLA) trong dầu hoa anh thảo chính là yếu tố đem lại một số dược năng đáng quý. Ngoài ra, người châu Âu còn phát hiện việc dùng dầu anh thảo vào buổi tối khá có tác dụng, làm cho giảm đau vào mỗi kì kinh nguyệt, đặc biệt là chứng đau ngực.
Xem thêm: evening primrose oil
Công dụng
Dầu anh thảo hỗ trợ khả năngsản xuất bằng cách cải thiện chất lượng của các lớp lót chất nhầy cổ tử cung. Các axit béo gamma linolenic, axit thiết yếu chứa trong dầu anh thảo được chuyển đổi thành một chất tương tự như hormone, gọi là prostaglandin. Prostaglandin là một chất có tính kháng viêm. Sự gia tăng axit gamma linolenic có biện pháp đẩy mạnh quá trình hiện diện chất này, nhằm hỗ trợ khả năng sản sinh và các vấn đề khác. Các đặc tính kháng viêm hình thành bởi các axit gamma linolenic cũng có cách giúp giảm cơn đau có liên quan với chứng chuột rút mà không cần dùng thuốc với công dụng phụ có hại.

Như đã đề cập, chất nhầy lót đóng có nhiệm vụ quan trọng trong thai kỳ bằng cách chuẩn bị đường cho thai nhi. Các tác động của vitamin E và gamma linolenic trong dầu anh thảo có có nhiệm vụ tích cực cho quá trình này. Sử dụng dầu anh thảo giúp sinh ra chất nhầy cổ tử cung nhiều hơn. Do đó, hỗ trợ các tinh trùng trên hành trình tiếp xúc với trứng, tăng cường tỷ lệ sống của tinh trùng và tăng khả năng thụ thai thành công.

Các chuyên gia sản khoa khuyên rằng, một vài bạn đang mong có em bé nên dùng dầu anh thảo từ ngày đầu tiên của kỳ kinh nguyệt. Dầu hoa này cũng có cách thay thế bằng dầu hạt lanh. Khi có thai, chúng mình có biện pháp tiếp tục dùng dầu hạt lanh đối với đến tuần 34 của thai kỳ. Sau đó, chuyển sang dầu anh thảo để hỗ trợ sinh con.

Các gamma linolenic axit trong dầu anh thảo chuẩn bị cho cổ tử cung để vượt cạn và thực hiện sinh em bé dễ dàng hơn. Uống trực tiếp là mẹo hay để dầu anh thảo có mẹo hay phân tán khắp hầu hết toàn bộ cơ thể và được hấp thu dần. Sau tuần 36 của thai kỳ, các viên nang dầu anh thảo có cách được đưa vào âm đạo và nhẹ nhàng massage vào da để giảm bớt sự khó chịu và giúp chuẩn bị cho việc chào đời của em bé. Dầu anh thảo cũng có cách được cọ xát vào cổ tử cung mỗi tối trong vài tuần cuối của thai kỳ để chuẩn bị đối với cổ tử cung sẵn sàng giãn nở.

Thứ Tư, 25 tháng 5, 2016

Bệnh viện cứu sống nữ bệnh nhân có khối u khổng lồ trong bụng

Theo đó, bệnh nhân là chị Nguyễn Thị Thiên Th. (27 tuổi, trú huyện Phú Vang, tỉnh Thừa Thiên Huế, chưa có gia đình). Chị Th. đã phát hiện u ổ bụng đã 6 tháng nay. Càng ngày khối u cứ tăng dần về kích thước và chèn ép ổ bụng. Dù chị đã đi chữa trị nhiều nơi nhưng không thành công.

Do khối u đã chiếm gần hết ổ bụng khiến bệnh nhân không sử dụng thức ăn được, thể trạng suy kiệt nên phải nhập viện tại khoa Ngoại Nhi - Cấp Cứu Bụng, Bệnh viện Trung ương Huế. Bệnh nhân đã được hội chẩn toàn khoa, qua đó xác định đây là một dạng u quái buồng trứng. Các y bác sĩ đã quyết định phẫu thuật để cứu sống chị Th.

Dưới sự chỉ đạo của Ban chủ nhiệm khoa, sáng ngày 24/5, Ths.Bs. Phạm Xuân Đông, ThS.BS. Trần Sỹ Doãn Điềm và phụ tá BS. Gây mê Nguyễn Trung Hậu đã phẫu thuật thành công cắt khối u khổng lồ cho bệnh nhân.

Khối u sau khi lấy ra khỏi các bộ phân cơ thể bệnh nhân được đo có kích thước 30x25x25cm, nặng hơn 6kg. Các bác sỹ đồng thời đã bảo tồn được tử cung và buồng trứng cho bệnh nhân.

Khối u khổng lồ nặng 6kg trong bụng chị Th.
Khối u sau khi được các bác sĩ khoa Ngoại Nhi - Cấp cứu bụng, Bệnh viện Trung ương Huế phẫu thuật lấy ra thành công

Cho đến hôm nay, bệnh nhân Th. đang nằm hậu phẫu và đã ổn định về sức khỏe.

Đại Dương

Xem thêm :khối u khổng lồ, khoa Ngoại nhi - Cấp cứu bụng, Bệnh viện Trung ương Huế, u quái buồng trứng, khối u, u ổ bụng, suy kiệt

Tham khảo từ: http://dantri.com.vn/suc-khoe/cuu-song-nu-benh-nhan-co-khoi-u-khong-lo-trong-bung-20160525205015687.htm

Cách thức chữa trị chuốt mascara cho hàng mi ngắn và thẳng tắp

Lông mi thưa thớt, nhạt màu hay mi sụp có lẽ đã là “nỗi thất vọng” thường trực của không ít chúng mình gái ngày nay. Vậy nên những cách thức chuyên dụng để trị cặp mi không như ý mới ngày càng trở nên phổ biến và được phái đẹp ứng dụng không ngừng nghỉ đến vậy. Có thể kể ra những giải pháp quen thuộc nhất ngày nay như nối mi, uốn mi, dùng mi giả và dễ thực hiện nhất là chuốt mascara hàng ngày mỗi khi ra ngoài.

Rõ ràng, việc chỉ nhờ đến mascara để tạo hàng lông mi dày, dài hoàn hảo vẫn là biện pháp ít gây tổn hại nhất tới vẻ đẹp tự nhiên của chúng mình, tuy nhiên phần trăm kết quả tốt mà nó mang lại thì lại tùy thuộc vào trình độ make up của chúng mình. Vậy thì đâu mới là cách thường xuyên sử dụng mascara “chuẩn” đối với một số cô nàng không may mắn có cặp lông mi ngắn và thậm chí là thẳng tắp, tạo cảm giác mắt như đang sụp xuống? Hãy cùng tham khảo ngay tips đánh mascara “chuyên trị” đối với khuyết điểm này nhé!

Bước 1: Công đoạn thứ nhất luôn là kẹp mi. Chắc chắn chúng mình gái nào cũng sẽ phải học cách tin tưởng sử dụng thuần thục kẹp mi nếu như muốn lông mi của chính mình có được độ cong hoàn hảo. Nhắm hờ mắt rồi áp kẹp mi vào phần bầu mắt, khi đó, chúng ta cần cân chỉnh để độ cong của kẹp mi đi theo đúng đường cong của bầu mắt mình. Chia lông mi thành 3 phần: phần đuôi ở sát mí, phần giữa mi và phần đầu mi. Lần lượt dùng kẹp bấm nhẹ để tạo độ cong tự nhiên cho từng phần lông mi đó. Nếu bạn muốn lông mi cong hơn, hãy đẩy nhẹ tay hướng lên trên phần lông mày.

Bước 2: Chuốt mascara. Bạn nên thường xuyên sử dụng mascara tone màu đen có khả năng làm dài mi – volume (tất nhiên rồi) và không trôi. Vì là mascara không trôi nên lớp mascara chúng mình chuốt lên mi lúc nào cũng sẽ dày và gần như hơn – công dụng rất có lợi cho hàng mi kìm hãm của bạn. Với hàng mi trên, hãy chuốt theo hình mũ “^”. Có nghĩa là lấy phần giữa mi làm tâm, sau đó hướng cọ theo chiều từ phần đầu cũng như phần cuối lông mi chếch lên phần tâm đó. Khi chuốt, nhẹ nhàng đẩy tay theo hướng zig-zag để mascara phủ đều lên từng sợi mi. Tiếp tục xoay dọc cọ và lướt nhẹ lên hầu hết đầu lông mi nếu chúng ta muốn tạo hiệu ứng lông mi dày và dài tuyệt đối.

Bước 3: Với hàng mi dưới, bạn đánh theo chiều mũ úp ngược lại.

Bước 4: (có khả năng thực hiện hoặc không): Để khiến mi bạn thêm cong và đậm mà không sợ bị mất tự nhiên, chúng mình có thể dùng thêm chổi nóng để vừa uốn cong, đồng thời cũng chải tơi phần mascara mình vừa chuốt. Ngoài cách thường xuyên sử dụng loại chổi máy làm nóng tiện dụng, chúng mình cũng có cách tự chế cho mình 1 chiếc bằng cách dùng máy sấy sấy nóng chiếc chổi làm tơi mi của người dùng.

Chúc chúng mình thành công!

Thứ Ba, 24 tháng 5, 2016

Những việc nhà giúp chúng ta cải thiện mỡ bụng hiệu quả mau lẹ

Không tốn tiền và mất nhiều thời gian để đi đến các trung tâm chăm sóc sắc đẹp hay các các bãi tập bạn hoàn toàn có thể sở hữu đối với mình một vóc dáng đẹp và vòng hai thon gọn săn chắc.
Chỉ cần ở nhà và vận dụng đúng các tư thế trong khi làm việc nhà đàn bà cũng nhanh lẹ có được vóc dáng thon thả, khu vực da vòng 2 phẳng lỳ.

 Dọn dẹp đồ đạc trong nhà 
Lượng calories trung bình đàn bà liên tục tin tưởng sử dụng trong 1 giờ dọn dẹp đồ trong nhà là 238 calo. Theo tính toán của các nhà khoa họcthuoc giam can 2 day diet cua my, trong suốt 1 giờ sắp xếp mọi thứ ngăn nắp bạn sẽ đứng lên ngồi xuống nhiều lần và đó chính là chìa khóa giúp đốt lượng calories dư thừa. Như vậy, chỉ cần một giờ dọn dẹp nhà cửa sẽ giúp chúng mình đốt cháy năng lượng tương đương với một gói khoai tây chiên nhỏ của McDonald (230 calories ).

Ngồi xổm dọn dẹp đồ đạc cũng là cách để thực hiện động tác đốt cháy mỡ. Quý bà có cách ngồi rất nhiều tư thế trong lúc dọn dẹp đồ đạc, tuy nhiên động tác ngồi xổm với tư thế lưng thẳng và gập đầu gối lại sẽ giúp đốt cháy mỡ hữu hiệu hơn.

 Lau nhà 
Tuy là công việc quen thuộc nhưng ít phụ nữ nào lại nghĩ chỉ cần quét nhà, lau nhà trong 30 phút cũng giúp toàn bộ cơ thể loại bỏ được gần 190 calories. Tất nhiên với những ai sống trong một căn hộ rộng, việc lau nhà có khả năng tốn nhiều thời gian hơn, đồng nghĩa với việc đốt cháy được nhiều mỡ thừa hơn.Thay vì lau nhà bằng cây chổi đa năng để lau nhà hoặc máy hút bụi, hãy đổi bằng cách dùng vải lau nhà hoặc chổi lau nhà. Đây là việc buộc đàn bà phải thực hiện nhiều động tác kết hợp nhất.

Lau nhà bằng tay hiện diện nhiều lực tác động ở cánh tay, và các cơ bụng do đứng lên ngồi xuống liên tục. Những động tác này sẽ tích cực đốt cháy mỡ thừa trong các bộ phân các bộ phân cơ thể, nhất là ở khu vực vòng hai.

 Hình ảnh thuốc giảm mỡ bụng Nhật 

chúng ta quỳ gối, đặt khăn lau nhà xuống sàn để lau chùi sàn nhà. Mỗi khi đưa tay ra xa, chị em cố gắng kéo căng sống lưng và kết hợp hít sâu. Sau đó, từ từ thở ra và thu tay về. Hoạt động không phức tạp nàythuốc giảm mỡ bụng cho namsẽ giúp quý cô tiêu hao 190 calo để giảm trọng lượng đấy!

 Rửa chén bát 
So với những công việc khác, rửa chén bát giúp phái yếu loại bỏ ít calories hơn. Cụ thể là trong 30 phút rửa bát, chúng ta chỉ đốt được khoảng 85 calories. Tuy nhiên, các nhà khoa học đối với rằng đây là công việc thật hoàn hảo để đốt cháy lượng calories từ một số món ăn vặt nhỏ như bánh quy chocolate.

 Giặt đồ bằng tay 
Thay vì giặt đồ bằng máy, chỉ tốn sức ở công đoạn phơi đồ, chúng mình hãy tự giặt bằng tay. Việc này tuy là hơi mệt nhưng nó giúp đốt cháy calo rất có kết quả tốt sẽ giúp chị em tiêu hao khoảng 120 calo đấy
Giặt đồ sẽ giúp đàn bà vận động được hai cơ tay với một số động tác như vò, xả, vắt, nhờ đó cánh tay quý cô được săn chắc, mỡ tay cũng được giảm.

Quý bà cũng có cách tận dụng việc giặt đồ để giảm béo đùi, giảm béo cho đôi chân, giúp đôi chân thon gọn hơn với việc vừa giặt đồ vừa ngồi xổm. Ngồi xổm giặt đồ giúp luyện tập sức mạnh của cơ chân, trọng lượng của toàn bộ cơ thể dồn lên đôi chân giúp đốt cháy mỡ ở vùng này có kết quả tốt hơn.

 Nấu ăn 
Trung bình hàng ngày phụ nữ ở nước Mỹ dành ra 30 phút đểthuoc uong giam can linh chichuẩn bị cho bữa tối. Trong thời gian đó, họ bật các bản nhạc yêu thích và vừa nấu nướng, vừa lắc hông, hoặc làm các động tác xoay tròn cánh tay trong khi chờ đợi thực phẩm chín. Tùy thuộc vào thời gian và sự chuyển động mạnh mẽ, dứt khoát của động tác mà phái yếu có cơ hội đốt cháy được 80-400 calo để làm ốm.

 Xếp gọn chăn gối 
Đáng ngạc nhiên nhất chính là công việc xếp chăn, gối mỗi ngày khi thức dậy. Bởi vì công việc này hết sức không phức tạp nhưng mỗi khi phụ nữ làm điều đó, chỉ cần chưa đầy 5 phút quý cô đã đốt cháy hơn 15 calories. Ngoài ra, nếu phải thay đổi ga trải giường phụ nữ sẽ đốt cháy thêm 40 calories nữa cơ.

  Quảng cáo  

Với cấu tạo  kem danh rang lam trang da  tiên tiến đóng trong lớp vỏ hợp thời trang, bạn có thể tự tin và sẵn sàng đối với mọi tình huống trước công chúng. Dùmg kem đánh răng làm trắng răng Bleaching Weiss tẩy trắng răng đem đến hiệu nghiệm và tiện ích tốt nhất cho người tin dùng.

Chủ Nhật, 22 tháng 5, 2016

Bí quyết ổn định con níto bụng hữu hiệu đối với nam

Không riêng chị em, béo bụng cũng là nỗi lo khiến các đấng mày râu than phiền.

Không riêng gì phụ nữ phụ nữ mà đến cả nam giới cũng mong ước mình có một thân hình lý tưởng, săn chắc và hấp dẫn. Và béo bụng là một trong một vài nỗi lo khiến các đấng mày râu than phiền.

Dưới đây là những món ăn giảm béo bụng lý tưởng chỉ để đối với nam, hãy cùng chúng tôi tham khảo nhé!

Sản phẩm hỗ trợ:  thuốc uống giảm trọng lượng 3x slimming power

Lựa chọn thức ăn khoa học
Lựa chọn một vài loại thực phẩm giảm trọng lượng bụng mau chóng đối với nam mà vẫn đảm bảo được sức khỏe tốt là yếu tố quan trọng thứ nhất. Dù chúng ta đang có một chế độ ăn kiêng hay tập luyện thể dục liên tục thì hãy bắt đầu ngay từ việc quyết định một số loại thức ăn khoa học cho món ăn giảm cân của chị em nhé:
- Yến mạch: Thay thế yến mạch bằng lượng cơm mỗi ngày vì yến mạch chứa lượng calories thấp sẽ giúp phái yếu ăn ít hơn và giảm mỡ bụng một phương pháp mau lẹ hơn.
- Sữa chua: Chứa hàm lượng protein dồi dào và men vi sinh hỗ trợ tốt cho quá trình tiêu hóa. Sữa chua còn là bữa ăn phụ lành mạnh dành đối với đàn ông.
- Rau củ: Một số loại rau củ có công dụng giảm cân bụng nhanh bao gồm dưa leo, cà rốt, bắp cải, xà lách… chỉ cần thay thế bớt lượng thịt nạp vào cơ thể bằng những loại rau củ thì chúng mình sẽ giảm cân các bộ phân cơ thể một phương pháp hữu hiệu.
- Trà xanh: Trà xanh sẽ là lựa chọn thông minh dành cho các chị em nam, thức uống được ưu tiên số 1 cho việc giảm béo bụng không chỉ riêng chị em mà còn có hiệu quả đối với cả đàn ông. Trong trà xanh có chứa chất ngăn chặn oxy hóa, làm tiêu hao mỡ, chống ung thư, giúp phái yếu giảm đi cảm giác thèm ăn một bí quyết mau chóng.

Tham khảo: thuc pham chuc nang giam can 2 day diet

Lựa chọn môn thể thao phù hợp
Bên cạnh một chế độ ăn kiêng khắt khe thì phụ nữ nên kết hợp vào lộ trình giảm trọng lượng bụng của người dùng nó bằng những môn thể thao phù hợp. Một số môn thể thao được xem như là cách giảm mỡ bụng nhanh cho nam giới được nhiều phái mạnh ưa chuộng như:

Bơi lội:
Bơi lội là môn thể thao có công dụng giảm mỡ bụng được cho là kết quả tốt lâu dài nhất. Các động tác trong lúc bơi lội có tác dụng trực tiếp vào các cơ trên người bạn. Việc bơi lội thường xuyên rất tốt đối với sức khỏe, tốt cho hệ thống mạch máu, cải thiện sức chịu đựng của có biện pháp, giảm mỡ bụng và làm săn chắc các cơ có kết quả tốt.

Cầu lông:
Cầu lông – môn thể thao được các phái mạnh rất thích, các động tác chạy, đỡ cầu, phát cầu, nhảy cao giúp đôi chân thêm rắn chắc, đôi tay linh hoạt, cơ bụng thêm dẻo dai. Cầu lông sẽ là người chị em đồng hành trong quá trình giảm mỡ bụng đó.

Tập tạ:
Để có một thân hình hoàn hảo, tập tạ là một chọn lựa lý tưởng cho các đấng mày râu. Sở hữu một bắp tay săn chắc và một thân hình cân đối sẽ là điều dễ làm nếu như chị em tập đều đặn và không ngừng nghỉ.

Chạy bộ:

Chạy bộ là môn thể thao tương thích và dễ tập luyện ở nhiều địa hình khác nhau. Giảm mỡ bụng nhanh đối với nam giới sẽ phát huy hữu hiệu vô cùng khi bạn dành khoảng 30 phút để chạy bộ hàng ngày.

Các liệu pháp giảm cân hữu hiệu nhưng kỳ lạ

Nhu cầu giảm trọng lượng chính là nguyên do để mọi người thỏa sức ‘sáng tạo’ nhiều cách giảm cân khác nhau thật hoàn hảo với bản thân.

Trong đó, nhiều phương pháp tốt nhất đã được mọi người ủng hộ và thực hiện một bí quyết nghiêm túc. Tuy nhiên cũng không ít các giải pháp giảm trọng lượng “trời ơi đất hỡi” lợi bất cập hại, đưa đến không ít tổn hại cho con người.
 giảm béo bằng kem đánh răng 
Đánh sạch răng chính là mẹo vàng giúp chị em giảm cảm giác thèm ăn, từ đó giúp giảm trọng lượng có kết quả tốt. Mùi bạc hà và trà xanh có trong kem đánh răng góp phần giúp lấn át hương vị thơm ngon của các thực đơn, khía cạnh khác, với một hàm răng sạch sẽ thơm tho, bạn thường không muốn ăn thêm gì sau đó.
 giảm cân bằng Thuốc lá 
Chất Nicotin trong Viên uống lá có công dụng giảm cảm giác thèm ăn, làm mờ cơn đói. Nhiều người đã chọn cách hút Thuốc lá để tỉnh táo hơn khi làm việc và để chống cơn đói khi chưa kịp ăn uống đúng bữa. Mặc dù Thuốc lá kiểm soát cơn thèm ăn tốt, đem đến hiệu nghiệm giảm trọng lượng rất rõ, nhưng hút Thuốc uống lá là một kế hoạch cực kỳ nguy hiểm đối với sức khỏe.
Người béo phì thường dễ mắc các bệnh về tim mạch, tiêu hóa và hô hấp. Hút Thuốc lá là trực tiếp tạo cơ hội cho một vài chứng bệnh liên quan hô hấp, ung thư phổi, ung thư vòm họng, đến ghé thăm đàn bà trước khi quý cô nhận thấy dấu hiệu giảm béo. Nói cách khác, mục đích chưa đạt được mà bao tai họa khác đã ập đến. Đó là chưa kể, khói Thuốc uống lá cũng trực tiếp gây hại đối với tất cả mọi người xung quanh nếu họ vô tình hít phải.Thuốc giảm trọng lượng relacore   
 giảm béo bằng giun sán 
Đây đích thị là cách giảm cân kinh khủng trên thế giới. Cách thức này được mô tả hết sức “đơn giản” như sau: nuốt trứng giun, trứng sán vào người và “nhờ” chúng (khi đã nở) ăn hết những dưỡng chất quý hiếm và chất béo cơ thể nạp vào, sau khi cân nặng giảm được như ý thì chỉ việc…uống Viên uống xổ để tống hết chúng ra ngoài.

 

 Hình ảnh Viên uống giảm trọng lượng anh toàn relacore 

Phụ nữ nên nhớ rằng, trước khi chúng ta kịp xổ lũ giun, chúng đã phát triển và sinh sôi với tốc độ rất nhanh và có biện pháp xâm nhập vào bất cứ cơ quan nào trong toàn bộ toàn bộ cơ thể phụ nữ. Nguy cơ tắc ruột cũng rất cao, chúng ta có cơ hội tử vong nếu không kịp phẫu thuật lấy hết giun ra khỏi các bộ phân toàn bộ cơ thể. Cách giảm cân này không những không giúp chúng mình sở hữu lại vóc dáng như ý, mà còn khiến quý bà suy kiệt do mất những chất dinh dưỡng và trở thành “vật chủ” cho hàng tá ký sinh trùng phá hoại.
 giảm cân bằng cách ăn côn trùng 
Côn trùng chứa nhiều protein giúp hầu hết các bộ phân cơ thể chúng ta tăng cường trao đổi chất, săn chắc cơ bắp, giải phóng calo và giảm lượng mỡ thừa. Đây là cách giảm trọng lượng đem lại có kết quả tốt khá cao tuy nhiên không phải ai cũng có dũng cảm đối với vào miệng những con côn trùng xấu xí và đáng sợ này.
Trước vô số một số phương pháp giảm trọng lượng không rõ hữu hiệu, phái yếu nên tỉnh táo và chọn đối với mình cách giải quyết vấn đề thừa cân một cách tiện lợi và an toàn.